Smatra se kako je ovakvo računanje vremena zapravo ispravno, a u njemu sudjeluje otprilike 70 posto zemalja diljem svijeta.

Amerikanci pomiču satove prve nedjelje u ožujku, a vraćaju ih na standardno vrijeme prve nedjelje u listopadu. Europljani ljetno računanje vremena započinju zadnjom nedjeljom u ožujku i završavaju zadnjom nedjeljom u listopadu, piše Večernji.hr.

Spavanje sat vremena dulje mnogi će dočekati s oduševljenjem, ali to ne znači da će povoljno utjecati na biološki sat kojeg svatko od nas ima u sebi.

Ovo može uzrokovati stanje kroničnog umora, iscrpljenosti i glavobolje, a pojedinci te osjećaju znaju usporediti s osjećajem jet laga.

Predugo spavanje vikendom treba izjeći ne samo kada se pomiču kazaljke već i inače kako tijelo ne bi osjetilo razliku za vrijeme radnog tjedna kada spavamo samo nekoliko sati. 

Kao i kod jet laga, tako je i sa pomicanjem sata. Spavanje je potrebno odgoditi do potpune iscrpljenosti.

Za ovo iskoristite svjetlost, pokušajte cijeli dan biti na suncu, a navečer upalite svjetla kako biste mozgu javili da još nije vrijeme za spavanje.